«Я устал!» Эксперт рассказал, как помочь школьнику сосредоточиться на домашнем задании
Педагог-психолог Шамиль Ахмадуллин рассказал mel.fm, как помочь ребенку, если он часами сидит над домашним заданием и постоянно отвлекается:
— убрать лишние раздражители, а занятия разделить на отрезки по 15–20 минут с короткими перерывами;
— одновременно удерживать большой объем информации помогут планеры, записи, схемы и разделение сложных заданий на отдельные действия;
— между выполнением заданий эксперт рекомендует делать перерывы на 7–10 минут, желательно с физической активностью и без телефона;
— проблемы могут возникать и с пониманием прочитанного: после каждого абзаца можно просить ребенка сформулировать главную мысль, а условия задач — изображать в виде простых схем;
— большие задания и проекты лучше заранее разбивать на небольшие этапы и распределять их по дням.
#молодежь
