Куда обратиться, если нужна поддержка?
Иногда бывает непросто справиться с переживаниями самостоятельно. В такие моменты важно знать, что рядом есть специалисты, готовые выслушать, поддержать и помочь разобраться в ситуации.
В карточках от НИЦ Мониторинга и профилактики рассказываем, что такое телефон доверия, кому он может быть полезен и с какими вопросами можно обратиться за помощью.
Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей:
8 800 2000 122 – работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.
С мобильного можно набрать короткий номер: 124.
Необязательно оставаться с переживаниями и проблемами один на один. Специалисты готовы выслушать, поддержать и помочь найти выход из сложной ситуации, он есть всегда!
Подписывайтесь на НИЦМП в Telegram.
5 сентября - Православная церковь чтит память священномученика Иринея Лионского!
Священномученик Ириней Лионский – один из первых Отцов Церкви и выдающийся богослов II века, епископ Лиона, учившийся у ученика апостола Иоанна Богослова – Поликарпа Смирнского. Он известен как автор «Против ересей», где опровергал гностицизм, а также как защитник ортодоксального христианского учения и распространитель веры в Галлии. Ириней был казнен мечом в 202 году за исповедание веры.
Священномученику Иринею Лионскому молятся о:
– Защита от сект, лжеучений и суеверий: Ириней Лионский считается одним из главных небесных покровителей православных апологетов, миссионеров и катехизаторов. Ему молятся, когда близкие люди попадают под влияние деструктивных культов, сект или начинают увлекаться эзотерикой и оккультизмом;
– Вразумление сомневающихся и укоренение в вере: К нему обращаются с просьбой укрепить веру, избавить от сомнений в догматах Церкви и даровать ясный духовный разум;
– Успех в учебе и богословских науках: Будучи высокообразованным человеком своего времени, святой помогает студентам духовных школ, семинаристам и ученым в освоении христианских истин и духовных знаний;
– Мужество во время гонений: Как мученик, пострадавший за Христа, он является молитвенным заступником для тех, кто сталкивается с притеснениями, несправедливостью или насмешками за свои христианские убеждения.
Молитва священномученику Иринею Лионскому:
«О, дивное чудо! Источник Жизни во гробе полагается, и лествица к Небесй гроб бывает. Веселися, Гефсимание, Богородичен святый доме. Возопием, вернии, Гавриила имущее чиноначальника: Благодатная, радуйся, с Тобою Господь, подаяй мирови Тобою велию милость. Дивны Твоя тайны, Богородице: Вышняго престол явилася еси, Владычице, и от земли к Небеси преставилася еси днесь. Слава Твойбоголепная, богоподобными сияющи чудесы. Девы с Материю Царевою, на высоту вознеситеся. Благодатная, радуйся, с Тобою Господь, подаяй мирови Тобою велию милость. Твое славят успение Власти и Престоли, Начала и Господства, Силы и Херувими и страшнии Серафими, радуются земнороднии, о Божественней Твоей славе красящеся, припадают людие со Архангелы и Ангелы и воспевают: Благодатная, радуйся, с Тобою Господь, подаяй мирови Тобою велию милость.»
УВИДЕЛ НЕИЗВЕСТНЫЙ ПРЕДМЕТ? НЕ ТРОГАЙ!
Пакет, сумка, коробка или другой предмет, оставленный без присмотра, может представлять опасность.
Не трогай, не вскрывай и не передвигай подозрительный предмет.
Не пользуйся мобильным телефоном рядом с находкой.
Отойди как можно дальше от опасной зоны.
Немедленно сообщи о находке в оперативные службы или сотрудникам учреждения.
Не пытайся самостоятельно выяснить, что находится внутри!
Главное управление МЧС России по Запорожской области:
101
+7 (990) 142-83-01
+7 (990) 142-83-02
Береги себя и не рискуй ради любопытства!
Публикация подготовлена согласно пункту 4.1.1 комплексного плана противодействия идеологии терроризма.
#ЮГМОЛОДОЙ #Антитеррор #Безопасность
Уважаемые жители Васильевского муниципального округа!
Всем, кому необходимо зарядить телефоны, пауэр-банки, фонарики и прочее, предлагаем это сделать в здании Администрации Васильевского муниципального округа (г. Васильевка, ул. Чекистов 1) и в Территориальном отделе города Днепрорудное (г. Днепрорудное, проспект Энтузиастов, 11)
Наталья Романиченко
Гаджеты в жизни детей: рекомендации офтальмологов
В XXI веке гаджеты стали неотъемлемым инструментом, который всегда находится под рукой. Офтальмологи обращают внимание на участившиеся случаи обращений с жалобами на «синдром сухого глаза» и ложную близорукость у детей, вызванную чрезмерным использованием смартфонов. При таких состояниях ребенку кажется, что в глаза попал песок, а из-за постоянного напряжения глазных мышц временно снижается острота зрения при взгляде вдаль.
Специалисты напоминают: детям до 2 лет гаджеты полностью противопоказаны. В возрасте от 3 до 5 лет допустимое время использования составляет не более 15 минут в день, а школьникам — до 1,5–2 часов с обязательными перерывами.
«Полностью исключать гаджеты из жизни современного ребенка не стоит, но необходим строгий родительский контроль. Расстояние от глаз до экрана должно составлять не менее 30–40 см. Длительная фиксация взгляда на близком расстоянии приводит к перенапряжению мышц, сухости глаз и риску развития близорукости. Освещение также играет важную роль. Резкий контраст между ярким экраном и темной комнатой заставляет глаза работать с повышенной нагрузкой, вызывая резь, покраснение и головную боль», — поясняет наш эксперт, врач-офтальмолог.
Специалисты рекомендуют соблюдать правило «20-20-20»: через каждые 20 минут работы перед экраном необходимо делать перерыв на 20 секунд и смотреть на любой предмет, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров).
Важно направить любопытство ребенка в полезное русло: настольные игры, прогулки на свежем воздухе, спорт и творческие хобби помогут отвлечь его от цифрового мира. Чтение книг перед сном должно стать обязательной доброй традицией. Регулярное чтение не только расширяет словарный запас и улучшает грамотность, но и развивает воображение, эмпатию и критическое мышление. Анализируя сюжет и сопереживая героям, ребенок тренирует мозг и учится предсказывать события.
Если вы заметили, что ребенок начал щуриться, часто тереть глаза руками или слишком близко подносить книгу к лицу при чтении и письме — обязательно обратитесь к специалисту.
