Надеждинский сельский дом культуры, представляет...
"МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ НА ЗУМБЕ"
Что думают люди, которые пришли на занятие ПЕРВЫЙ РАЗ?
Чаще всего у них возникают следующие вопросы:
Как это делать?
А разучивать движения не будем?
Можно я сзади постою?
Может это не для меня?
НЕ ПУГАЙТЕСЬ
ВСЕ ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОХОДЯТ!
Помните, что с первого раза далеко не всё и не всегда получается, в конце концов, ходить мы тоже не сразу научились.
Для успешного преодоления возникших трудностей есть специальные советы:
1. ПОСТАРАЙТЕСЬ РАССЛАБИТЬСЯ.
Это нормально, если Вы не знаете движения, вскоре Вы их запомните, а пока не останавливайтесь и пробуйте.
2. ЗАПОМНИТЕ ДВИЖЕНИЯ НОГ. Движения плеч и рук можно добавить в процессе, когда базовые движения ног будут хорошо получаться.
3. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ.
Пробуйте на занятиях вставать вперед, поближе к тренеру, чтобы лучше усвоить последовательность движений, веселитесь и кричите вместе со всеми, не будьте такими серьёзными.
4. НЕ ДЕЛАЙТЕ ПОСПЕШНЫХ ВЫВОДОВ.
Если первые несколько занятий вам покажутся очень сложными, не стоит бросать зумбу. Как правило, уже через 5-6 тренировок запоминаются все основные движения, а через месяц регулярных занятий вы и забудете о том, что совсем недавно впервые пришли на занятия.
5. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЗАНЯТИЯ.
Залог успеха для начинающих — это регулярность посещения. Несмотря на простую хореографию, чтобы запомнить быстро сменяющиеся движения, необходима практика.
Присоединяйтесь суббота и воскресенье в 9:00
