Уже завтра — День донора! Как подготовиться за вечер и утро?

Напоминаем, что завтра, 12 ноября, в Михайловской ЦРБ пройдет День донора. Мы ждем всех, кто готов подарить шанс на жизнь!

Чтобы ваша кровь принесла максимальную пользу, а вы чувствовали себя бодро, очень важно правильно подготовиться. Главное правило — никакого голодания и никакой тяжелой пищи! Сегодня вечером — легкий ужин

От того, что вы съедите накануне, зависит качество вашей крови (жирная пища делает плазму мутной, и такая кровь не подходит для переливания).

Что можно на ужин: отварная курица или рыба, овощи на пару, гречка или рис, несладкий чай.

Что строго запрещено: жирное, жареное, острое, копченое, майонез, фастфуд, шоколад, семечки, а также любой алкоголь (за 48 часов!).

Завтра утром — обязательный легкий завтрак

Приходить на сдачу крови натощак категорически нельзя! Это может привести к обмороку.

Что съесть утром: сладкий чай, овсяную или гречневую кашу на воде, сухое печенье, белый хлеб.

Что нельзя утром: яйца, масло, сливочный йогурт, творог, колбасу, сыр, кофе.

И еще один важный момент: выпейте утром стакан чистой воды, чтобы разжижить кровь.

Не забудьте взять с собой: паспорт и СНИЛС.

Ждем вас завтра! Ваша кровь может спасти чью-то жизнь.