Перегруз. Эксперт объяснила, как избежать переутомления детей при посещении секций

Для многих школьников окончание уроков это лишь старт второй смены: впереди английский, спорт, программирование и домашние задания. Психолог Кира Гольдштейн рассказала редакции Мел, где проходит грань между всесторонним развитием и переутомлением у детей и как составить правильное расписание, чтобы занятия приносили удовольствие.

Также она дала рекомендации, которые помогут не превратить детство в бесконечную рабочую смену:

после уроков и дополнительных занятий у школьника должно оставаться свободное время;

учитывать не только возраст и темперамент при выборе кружков и секций, но и желания ребенка;

дорога до секции не должна быть долгой и утомительной;

спать не менее 10 часов;

следить за общим состоянием и настроением детей.

#молодежь