Движение для продуктивности
Свежий воздух, активная разминка и интенсивные физические упражнения – всё это ждало сотрудников мелитопольского Кадрового центра на пятиминутке, посвящённой производственной гимнастике. Её для них провели специалисты спортивного комплекса «Южный».
Тренеры разработали для специалистов Кадрового центра отдельный комплекс упражнений, учитывающий специфику сидячей работы. Основной акцент был сделан на разминку шейно-воротниковой зоны, плечевого пояса и суставов – именно эти участки тела принимают на себя основную нагрузку при работе за компьютером. В программу также вошли элементы дыхательной гимнастики для насыщения мозга кислородом. Тренировка не заняла много времени, что позволило провести её без отрыва от рабочего графика.
По отзывам самих участников, формат оказался максимально удобным и полезным. Сотрудники Кадрового центра отметили, что короткая физическая активность помогла снять накопившуюся усталость и вернуть концентрацию внимания.
Это мероприятие стало частью системной работы региона по популяризации здорового образа жизни. Производственная гимнастика для рабочих коллективов проводится в рамках развития корпоративного спорта на территории Запорожской области.
Следите за нашими новостями в MAX | Тelegram | ВК | ОК
#запорожскаяобласть #кадровыйцентр #спорт
