Юлия Сажаева: #Вопрос/ответ. Вопрос от заявителя: Моему сыну 13 лет, скоро он пойдёт в новую школу

#Вопрос/ответ

Вопрос от заявителя: Моему сыну 13 лет, скоро он пойдёт в новую школу. Он сильно переживает изза перехода: ему сложно знакомиться с новыми людьми и первым начинать разговор. Подскажите, как я, как мама, могу помочь ему подготовиться и снизить уровень тревоги?

Ответ: Переход в новую школу в 13 лет серьезный стресс. Ваша задача стать для сына безопасной гаванью. Вот как можно ему помочь:

Выслушайте его без обесценивания (да ладно, не переживай). Фраза Я понимаю, это действительно страшно помогает ребенку почувствовать, что его слышат.

Проиграйте дома простые сценарии: как подойти к однокласснику, как спросить про расписание или сделать комплимент. Знакомые фразы снизят страх перед неизвестностью.

Объясните, что другие дети тоже волнуются и не ждут от него безупречности. Ему не нужно сразу становиться душой компании достаточно просто быть вежливым и открытым.

Обсудите, какие хобби или интересы могут помочь ему найти единомышленников (кружки, спорт, общие темы для обсуждения).

Договоритесь, что его задача на первую неделю не подружиться со всеми, а просто улыбнуться паре человек или задать один вопрос учителю. Маленькие цели достижимы и не пугают.

Не давите вопросами Ну что, нашел друзей?. Лучше спрашивайте: Что сегодня было самым интересным?.

Такой подход поможет подростку постепенно адаптироваться в новой среде, почувствовать поддержку семьи и обрести уверенность в себе. В результате тревога со временем снизится, а процесс знакомства с одноклассниками пойдёт естественнее и легче.