Управление стрессом при поиске работы: практические методы расслабления
В Кадровом центре по пгт Черниговке и Черниговскому району прошёл тренинг для граждан, занятых поиском работы. Специалисты помогли участникам разобраться со стрессом, показав простые способы держать себя в руках перед важным собеседованием.
На тренинге участники изучили природу стресса, его виды и влияние на эмоциональное и физическое состояние. Особое внимание было уделено причинам тревожности, возникающей при поиске работы, прохождении собеседований и адаптации к новым условиям трудовой деятельности.
В практической части мероприятия участников ждали упражнения для преодоления стресса и снятия тревоги – «Спокойное дыхание», «Стоп-мысль» и «Безопасное место». В ходе тренинга граждане поделились своим опытом поиска работы, обозначили трудности, возникающие при трудоустройстве, и совместно рассмотрели эффективные способы их преодоления.
Следите за нашими новостями в MAX | Тelegram | ВК | ОК
#запорожскаяобласть #кадровыйцентр #тренинг
