Сила без границ: гиревики «Колоса» провели мастер-класс для коллег-спортсменов
В рамках тренировочного процесса в СШ «Колос» спортсмены секции гиревого спорта организовали показательный мастер-класс для представителей других дисциплин. Участниками встречи стали пауэрлифтеры, армрестлеры и боксеры.
Гиревики продемонстрировали базовые упражнения с 8- и 16-килограммовыми снарядами, рассказали о технике дыхания и правильной постановке корпуса при рывке и толчке. Особый интерес у зрителей вызвала силовая часть выступления, где наглядно показали, как развивается взрывная сила и выносливость.
Мастер-класс прошел в дружеской атмосфере, спортсмены из других секций тоже попробовали свои силы в упражнениях. В завершение гиревики пригласили всех желающих на совместные тренировки.
