Эксперты назвали привычки которые могут помочь снизить давление без лекарств
Многие люди не ощущают повышенного давления, которое может привести к инфаркту и инсульту. Эксперты дали рекомендации по стабилизации давления, передает aif.ru:
— больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов;
— меньше соли;
— регулярные физические нагрузки.
«Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут оказать положительное влияние на артериальное давление», — отмечается в сообщении.
