Забота о здоровье: от теории к практике
Забота о здоровье: от теории к практике
Члены черниговского филиала женского клуба Жемчуг ПриаZовья приняли участие в заседании, посвящённом уходу за здоровьем и борьбе со стрессом. Мероприятие провёл Кадровый центр по пгт Черниговке и Черниговскому району при поддержке партии Единая Россия в рамках партийного проекта Женское движение Единой России.
Первая часть мероприятия была посвящена теории. Специалист Кадрового центра рассказала женщинам о причинах возникновения стресса и самых эффективных практиках борьбы с ним. Отдельно она остановилась на вопросах поддержания здоровья и на том, как оно важно для успешной профессиональной деятельности.
После лекции женщины на практике опробовали различные техники стресс-менеджмента. Они выполняли дыхательные упражнения и учились приёмам быстрого успокоения, выбирая для себя те практики, которые оказались наиболее эффективными.
В последнее время наблюдается повышенный интерес к обучению стресс-менеджменту. Он позволяет эффективно преодолевать хроническое переутомление из-за повышенных рабочих нагрузок, справляться с монотонностью труда и избавляться от психологического дискомфорта.
Полезные знания, новые навыки, хорошее настроение каждая участница оценила заседание положительно.
Следите за нашими новостями в MAX |Тelegram |ВК |ОК |
#запорожскаяобласть #кадровыйцентр #жемчугприаzовья