Малина может помочь снизить риск ожирения печени
Ученые отмечают, что экстракт малины способен уменьшать накопление жира и повреждение тканей при метаболической жировой болезни печени.
По данным специалистов, полезный эффект может быть связан с влиянием малины на кишечную микробиоту - бактерии, которые живут в кишечнике.
Пять полезных свойств малины:
поддерживает здоровье печени;
может снижать накопление жира в клетках печени;
способствует росту полезных микроорганизмов в кишечнике;
укрепляет кишечный барьер, который защищает организм от вредных веществ;
помогает уменьшать воспаление и окислительный стресс.
Также ученые зафиксировали повышение уровня инозина - молекулы, участвующей в обмене веществ. В лабораторных экспериментах она снижала накопление жира в клетках печени и уменьшала процессы, которые могут повреждать ткани.
Малина - вкусная и полезная ягода, но важно помнить: она не заменяет лечение и правильное питание, а может быть только частью здорового рациона.
