Малоподвижный образ жизни может привести к внезапной смерти
30-летнее исследование показало:
У физически активных людей риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 50%
При этом обычных походов до работы — недостаточно для полноценной профилактики
Организму нужна регулярная нагрузка:
— спорт
— активное движение
— работа сердца в режиме тренировки
