Не стремитесь к идеалу — стремитесь к постоянству.
Многие бросают тренировки, потому что хотят быстрых результатов.
Но спорт — это процесс, в котором важен каждый шаг. Даже если сегодня получилось не всё, главное — вы сделали попытку и не остановились.
Регулярные занятия, даже небольшой продолжительности, гораздо эффективнее редких, но изнурительных тренировок.
Постепенность — ключ к устойчивому результату и хорошему самочувствию.
Помните: каждый день, когда вы выбираете движение, — это вклад в своё здоровье и будущее.
#Выбирай_спорт_185, #сила_в_единстве_сила_в_спорте
