Небольшая шпаргалка для тех, кто предпочитает проводить выходные активно
Зимой меня заряжают энергией прогулки на свежем воздухе. Стараюсь проходить не меньше 10 тысяч шагов в день. А если погода не позволяет выйти на улицу, отличной альтернативой становится ходьба на тренажёре дома.
Здоровье и хорошее самочувствие — это главное богатство каждого из нас. Желаю и вам найти тот вид физической активности, который будет наполнять вас бодростью и силой!
