Как не стать жертвой гололёда
Чтобы не пострадать на льду, нужно запомнить простые, но важные правила:
Обувь – ваш главный союзник: выбирайте обувь на низком квадратном каблуке с удобной, рифленой и нескользящей подошвой (мягкая резиновая подошва – идеальный вариант).
Высокие каблуки лучше оставить до весны, отдав предпочтение более устойчивой обуви.
Внимание к деталям: если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно поднимайте полы одежды при выходе из транспорта или спуске по лестнице.
Измените походку: на скользкой дороге идите не прямым широким шагом, а как бы скользя, словно на маленьких лыжах. Наступайте на всю подошву, делая шаг как можно короче. Медленно и спокойно – вот ваш девиз. Опасные места лучше обойти, а под ноги смотреть внимательно.
Баланс – это всё: правильно подбирайте сумку и вещи, которые вы несете. Носить сумку на плече нежелательно, так как это нарушает центр равновесия.
Берегитесь сверху: не ходите вблизи стен зданий, помня о возможности падения сосулек или кусков льда.
Если падение неизбежно: постарайтесь сгруппироваться, чтобы уменьшить силу удара, и упасть на бок. Ни в коем случае не приземляйтесь на прямые руки! Ноги лучше слегка согнуть, а мышцы напрячь. В таком случае повреждения будут минимальными.
Давайте не будем торопиться. Берегите себя и своих близких!
