Риск болезни Альцгеймера снизят 3000 шагов в день
К такому выводу пришли ученые. Их заключение приводит medicalxpress. Исследователи наблюдализа почти 300 пожилыми людьми.
У наиболее активных признаки деменции были снижены почти вдвое.
Оптимальный диапазон составлял от 5000 до 7500 шагов в день, но 3000 - уже хорошо.
