Когда ты уже всё, а рабочая неделя ещё нет… Знакомо, правда? Кажется, батарейка села еще в понедельник... Что же делать в этой ситуации, как дожить до долгожданных выходных?
Не стоит геройствовать! Примите тот факт, что вы устали, и это нормально.
Пересмотрите свой список задач. Что действительно срочно, а что может подождать.
Найдите маленькие радости в течение дня: короткая прогулка на свежем воздухе, чашка любимого чая, разговор с другом – все это поможет немного перезагрузиться и вернуть себе энергию.
Не забывайте о базовых потребностях: высыпайтесь, правильно питайтесь, пейте достаточно воды.
И, наконец, помните: все проходит. Рабочая неделя тоже закончится. Предвкушайте выходные и пусть сил хватит до самой пятницы!
#запорожскаяобласть #центрзанятости #мотивация
