В разгар аномальной жары врач рассказала об опасности перегрева, и как можно его избежать
В разгар аномальной жары врач рассказала об опасности перегрева, и как можно его избежать.
В период аномальной жары врачи рекомендуют воздержаться от выхода на улицу. Если же прогулки по зною не избежать, то следует придерживаться нескольких правил.
Употребляем больше зелени, потому что вместе с потом у нас уходят витамины и микроэлементы. Кушаем много овощей и фруктов, которые содержат много воды это арбуз, дыня, огурцы, кабачки. Пьём кисломолочные продукты, например, кефир, айран, тан, которые тоже купируют жажду,
прокомментировала заведующая поликлиникой Акимовской центральной районной больницы Анна Ганоцкая.
Жители Мелитополя тоже поделились способами, которые помогают им спастись от жары. Большинство людей предпочитают регулярно пить воду и отдыхать в тени деревьев.
О перегреве могут свидетельствовать головокружение, слабость, сниженное давление и предобморочное состояние. Медики напоминают: наиболее опасный промежуток дня с 11:00 до 18:00. В это время главное соблюдать осторожность и избегать нахождения под палящими лучами солнца.