Удовольствие не для всех. Врач рассказал, для кого купание в водоемах может обернуться бедой
Как принимать водные процедуры в сочетании с воздушными ваннами с пользой для нервной и сердечно-сосудистой системы и не допустить опасных спазмов, рассказала врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт.
«Небольшая разница между температурой воды и воздуха дает очень хороший эффект в плане восстановления организма. К примеру, если температура воды примерно +23 °C, воздуха — +26… +27 °C, то это очень комфортный адаптивный промежуток, в который хорошо тренируются нервная, сердечно-сосудистая системы. Плюс сама вода, поверхность земли, когда мы ходим босиком, оказывают воздействие на все рефлексогенные зоны. В частности, на стопе их очень много», — объясняет физиотерапевт.
Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОКи читайте новости на нашем сайте
