Почему важно говорить о буллинге
Буллинг — это систематическое унижение, обиды и давление со стороны одного или нескольких людей.
Он может выражаться в оскорблениях, насмешках, угрозах, изоляции, физическом насилии или травле в интернете (кибербуллинге).
Буллинг наносит серьезный вред:
снижает самооценку и уверенность в себе
вызывает тревожность, стресс и страх
мешает учёбе, разрушает доверие к окружающим
может привести к длительным психологическим последствиям.
Что делать, если ты — ребёнок и сталкиваешься с буллингом:
не молчи, обязательно расскажи взрослым, которым доверяешь: родителям, учителю, школьному психологу;
не отвечай агрессией, это может усугубить ситуацию. Сохраняй спокойствие и старайся уйти от конфликта;
поддерживай других, если кого-то обижают, важно не оставаться в стороне;
ТЫ НЕ ВИНОВАТ!
Нельзя оправдывать чужую жестокость — обижать других недопустимо в любом случае;
знай свои права - ты имеешь право на безопасность, уважение и защиту.
Что делать, если ты — родитель:
Будьте внимательны. Обращайте внимание на поведение ребёнка: замкнутость, страх идти в школу, ухудшение сна или аппетита.
Создайте доверие.
Ребёнок должен знать, что может рассказать о любой проблеме без страха наказания.
Действуйте.
При необходимости обращайтесь к классному руководителю, психологу, администрации школы.
Учите ребёнка говорить «нет».
Помогите ему развивать уверенность в себе и уважение к другим.
Будьте примером. Уважительное поведение родителей — основа воспитания.
Если буллинг всё же произошёл:
не оставляйте ситуацию без внимания
документируйте случаи (в том числе скриншоты, если это кибербуллинг)
при необходимости — обращайтесь в полицию или службы поддержки детей.
Буллинг — это не «детская ссора», а серьёзная проблема. Решать её нужно вместе — через внимание, поддержку и открытый диалог.
Всероссийский телефон доверия:
8-800-2000-122
