Летом мы часто пользуемся кондиционером А можно ли от него заболеть?
Рассказывает отоларинголог ГБУЗ Приморская ЦРБ - Соловьева Наталья Владимировна.
Если кондиционер исправен, регулярно обслуживается и отсутствуют резкие температурные перепады, то в жару от него больше пользы, чем потенциального вреда. Прибор помогает поддерживать комфортный терморежим внутри помещения и избежать теплового истощения при высокой температуре наружного воздуха. Но каждое лето возникает один и тот же спор: кто-то боится сквозняков и кондиционеров как огня, кто-то не вылезает из-под них. Кто прав? Давайте разбираться
Можно ли заболеть от кондиционера?
Чтобы заболеть, нужно встретиться с вирусом или бактерией, а не просто посидеть под кондиционером или на сквозняке.
Но в некоторых случаях переохлаждение может ослабить иммунную защиту, особенно если человек устал, не выспался, несбалансированно питается, испытывает стресс или у него есть хронические заболевания.
Почему продувает на сквозняке и от кондиционера?
Когда поток холодного воздуха долго дует на одну и ту же зону тела (например, шею, спину, поясницу, плечо), может произойти местное переохлаждение тканей. Они не успевают адаптироваться к перепаду температур: сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение в продуваемой области.
Как не заболеть от кондиционера?
Кондиционер не заражает вирусами, не вызывает воспаление лёгких через поток воздуха, не «замораживает» нервы и не провоцирует хронические заболевания сам по себе, если они отсутствуют. С защитой от грибков, вирусов и пыли в сплит-системах справляются фильтры, поэтому важно вовремя их чистить.
К тому же в закрытых и непроветриваемых помещениях температура воздуха становится выше, у людей быстрее пересыхают слизистые, снижается выработка защитных иммуноглобулинов и местный иммунитет становится менее эффективным.
Вот 7 простых правил, чтобы не заболеть при использовании кондиционера
Не допускайте резкого перепада температур. Ставить кондиционер на 18–20 °C при +35 на улице — стресс для организма. Оптимальная разница между наружной и внутренней температурой — не более 5–7 °C.
Не сидите под прямым потоком воздуха. Избегайте направленного воздействия холода на зону, где долго сидите или спите. Можно настроить жалюзи кондиционера на положение «Вверх», «В стороны» или использовать режим рассеянного обдува.
Регулярно очищайте фильтры. В домашнем кондиционере лучше промывать их каждые 2–4 недели, особенно если у вас есть аллергия или домашние животные. Глубокую чистку внутреннего блока кондиционера проводите раз в год с помощью специалиста.
Охлаждайтесь постепенно. После жары не заходите сразу в холодное помещение. Лучше сначала немного побыть в тени, это поможет избежать сосудистых спазмов и перегрузки сердца.
Проветривайте помещение. Большинство кондиционеров не подают свежий воздух, а лишь рециркулируют внутренний. Поэтому важно открывать окна или использовать системы с притоком воздуха — особенно в помещениях, где вы работаете или спите.
Будьте здоровы!
