Рекомендации по предотвращению теплового удара
Тепловой удар — это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры в условиях повышенной влажности и нарушения терморегуляции организма.
Чаще всего тепловой удар возникает вследствие тяжелой физической работы на жаре. Следуя рекомендациям, можно предупредить возникновение опасного состояния:
носите легкую одежду из несинтетических материалов;
пользуйтесь кондиционером, проветривайте помещение;
пейте больше жидкости, но не алкоголя;
следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем;
носите головной убор;
избегайте длительных физических нагрузок.
