Рекомендации по предотвращению теплового удара

Рекомендации по предотвращению теплового удара

Тепловой удар это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры в условиях повышенной влажности и нарушения терморегуляции организма.

Чаще всего тепловой удар возникает вследствие тяжелой физической работы на жаре. Следуя рекомендациям, можно предупредить возникновение опасного состояния:

носите легкую одежду из несинтетических материалов;

пользуйтесь кондиционером, проветривайте помещение;

пейте больше жидкости, но не алкоголя;

следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем;

носите головной убор;

избегайте длительных физических нагрузок.