Специалисты центра занятости провели тренинг «Ключи к уверенности: побеждаем стресс и открываем двери в карьеру!» для граждан с ограниченными возможностями здоровья.
На тренинге представили техники управления стрессом и практические методы борьбы со стрессом, включая сеанс медитации, направленный на достижение внутренней гармонии и повышение осознанности.
Участники разобрали личные истории преодоления сложных ситуаций и прошли тест самооценки стрессоустойчивости. По результатам теста были проведены профориентационные консультации и выявлены индивидуальные зоны роста. Благодаря этому участники обсуждения смогли самостоятельно сформировать свои планы профессионального и личностного развития.
Полученные знания и навыки помогут гражданам с ограниченными возможностями научиться сохранять спокойствие в напряженных ситуациях, помогут им в преодолении трудностей как в процессе поиска работы, так и на рабочем месте.
