«Муля, не нервируй меня!» Психолог назвал 10 способов борьбы со стрессом
Практикующий психолог Марина Роднова обозначила несколько способов борьбы со стрессом. Чтобы справиться с накопившимся напряжением, можно сходить в спортзал, послушать приятную музыку, принять теплую ванну или погладить любимого питомца.
«Когда в жизни слишком много задач и проблем, требующих решения, организм пытается нас защитить от внешних раздражителей. По сути, стресс — это состояние повышенного напряжения и естественная реакция на голод, холод, физический или психологический дискомфорт», — сообщил эксперт.
Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте
